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공지사항PETIT PARTY

  • 최고관리자
  • 2017.04.11 17:10:39
살빠지는 습관들 알아보고 슬림해져요!
조회수 : 1,561
















첫번째 살빠지는 습관 !!
간식을 줄이고, 건강한 간식을 먹어보도록해요 ! 






몸에 좋지않은 기름진 음식 달달한 음식들의 유혹을 뿌리치고 ! 
건강한 견과류를 간식으로 삼는다면 ~ 살빠지는데 도움이 되겠죠 ?! 



두번째 살빠지는 습관 ! 탄수화물 줄이기 ! 





밀가루 빵 등 너무나도 맛있는 음식임에는 틀림이 없지만 
탄수화물 류는 지방으로 쉽게 변하는 성분이 있어서 
다이어트의 적!! 그러니 살빠지고 싶다 하시는 분들은 
탄수화물을 줄이는 노력을 해보아요 ! 



세번째 바른자세  






올바르지 않은 자세는 , 몸의 혈액순환을 방해하는데요 
심지어 골반도 틀어지게 하여 , 전체적인 몸의 균형을 망가 트린답니다 
그렇게 되면 지방이 더 쌓이기 쉬운 체질로 바뀌기도 하는데요 
평소 골반의 균형이나 바른자세를 유지하도록 노력해요 ~ 




네번째 취미생활갖기 





이것은 스트레스와도 연관이 되는데요 
스트레스는 다이어트의 적이죠 ! 
쉽게 살이 빠지지 않는다고 스트레스를 받는 다면 !! 
스트레스로 인해 살이 더 안 빠질수도 있어요 
그러니 이럴때는 즐겁게 스트레스를 해소할수 있는
취미생활을 가져보는게 어떨까요 ?! 




다양한 방법으로도 살이 안빠져 괴롭다면 !!
강남삼성라마르와 상담을 통해 해결해보세요 !! 


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